Gratis balansmetingen voor ouderen in Aalsmeer
AALSMEER – Participe Amstelland organiseert deze maand meerdere gratis meetmomenten voor inwoners van 65 jaar en ouder die willen weten hoe het staat met hun balans en stabiliteit. De metingen geven deelnemers inzicht in hun valrisico en bieden advies om vallen zoveel mogelijk te voorkomen.
Naarmate mensen ouder worden, neemt de kans op een val toe. Een val kan grote gevolgen hebben voor de mobiliteit, zelfstandigheid en het zelfvertrouwen. Om ouderen bewust te maken van hun lichamelijke conditie en hen te helpen veilig te blijven bewegen, organiseert Participe Amstelland verschillende meetmomenten in Aalsmeer.
Tijdens een meetmoment voeren deelnemers een korte looptest uit en beantwoorden zij enkele vragen over hun dagelijks functioneren en beweeggedrag. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van een speciale loopmat die het looppatroon analyseert. Op basis van de resultaten ontvangen deelnemers direct een persoonlijk advies over hun balans en eventuele vervolgstappen.
De meetmomenten sluiten aan bij de cursus In Balans. Tijdens deze cursus werken deelnemers met oefeningen aan hun spierkracht, balans en conditie. Ook krijgen zij praktische informatie over hoe zij het risico op vallen in het dagelijks leven kunnen verkleinen.
Volgens Participe Amstelland is valpreventie belangrijk, omdat een goede balans ouderen helpt langer zelfstandig en met meer vertrouwen te blijven bewegen. De organisatie wil daarom zoveel mogelijk inwoners laagdrempelig kennis laten maken met een valrisicotest.
De meetmomenten zijn gratis toegankelijk, duren slechts enkele minuten en vooraf aanmelden is niet nodig. Iedereen van 65 jaar en ouder die benieuwd is naar zijn of haar balans of meer wil weten over valpreventie kan langskomen.
De meetmomenten vinden plaats op dinsdag 21 juli en dinsdag 28 juli van 11.00 tot 13.00 uur op de Markt Aalsmeer (Praamplein). Op woensdag 29 juli is er een meetmoment van 11.00 tot 12.30 uur in het Parochiehuis aan de Gerberastraat 6
