Gezonde Gastles maakt ook mentale gezondheid bespreekbaar

AMSTELVEEN – Het nieuwe schooljaar is gestart met een nieuwe ronde van de Gezonde Gastlessen op basisscholen in Amstelveen. Op de Willem-Alexander School kregen leerlingen van groep 7 vandaag een interactieve les van Babiche Roof en Milan Perotti, beiden werkzaam bij AmstelveenSport. Wethouder Onderwijs Saoula Chaara en wethouder Sport Floor Gordon waren bij de les aanwezig en deden actief mee.

Een gezonde leefstijl gaat ook over hoe je je voelt

Tijdens de les kwamen verschillende thema’s rondom een gezonde leefstijl aan bod, waaronder voeding, bewegen, water drinken, slaap, mediawijsheid en mentale gezondheid. Vooral het onderwerp online veiligheid maakte veel los.

Babiche Roof, voormalig profvoetbalster en werkzaam bij AmstelveenSport, deelde haar persoonlijke ervaring met een online stalker. Haar verhaal maakte het onderwerp concreet en zorgde voor open gesprekken in de klas.

“Door iets uit mijn eigen ervaring te delen, merken kinderen dat ook lastige onderwerpen bespreekbaar zijn. Een online stalker kan iedereen overkomen. Juist daarom vind ik het belangrijk dat kinderen weten wat ze kunnen doen, waar ze terechtkunnen en dat ze er niet alleen voor staan,” vertelt Babiche.

Ook de wethouders en beleidsadviseur Jeugd en Onderwijs Amina Kadum deden actief mee aan de les en gingen met de leerlingen in gesprek. Zo werd niet alleen gesproken over gezonde keuzes, maar ook over hoe kinderen zich voelen en hoe ze omgaan met sociale media.

“De belangrijkste les van vandaag? Praat met iemand die je vertrouwt als iets niet goed voelt,” aldus Babiche.